GG OCD - Anxiety Mood Sleep pour iPhone

Application de Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) pour les Patients atteints de TOC

"GG OCD" est une application de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour ceux qui souffrent d'anxiété et de trouble obsessionnel compulsif (TOC). C'est un programme d'auto-assistance guidé et gratuit, conçu pour l'auto-gestion et l'auto-assistance. Il peut être utilisé par les patients, dans le cas de patients souffrant de TOC, ou par le soignant du patient, dans le cas de patients souffrant d'anxiété.

Comment ça marche ?

L'application guide l'utilisateur à travers une série d'activités qui aident l'utilisateur à améliorer ses compétences comportementales et cognitives. Elle comprend des sujets tels que la reconnaissance de ses propres schémas de pensée, la reconnaissance des pensées des autres, et la façon de faire face à sa peur de l'abandon, de la contamination, et les peurs et inquiétudes les plus courantes.

Chaque sujet est couvert par une série d'activités d'auto-assistance, et les utilisateurs peuvent être guidés par leur thérapeute dans l'utilisation de l'application. Les activités de l'application sont conçues pour aider les utilisateurs à réaliser l'importance de rendre leur pensée plus positive. Les activités sont guidées par l'utilisateur. L'utilisateur est encouragé à apprendre à accepter et à éliminer la pensée qui conduit à ses symptômes, et à remplacer les pensées négatives par des pensées plus positives. Cela peut être un processus difficile pour beaucoup, mais l'application fournit à l'utilisateur des outils pour l'aider à atteindre ses objectifs.